DIAGNOZA: PRIDNA!
Zavedate se, da bi morali bolje poskrbeti zase, a vam občutki krivde vedno znova odvzamejo pogum, da bi si vzeli čas zase.
Počutite se razpeti med pričakovanji okolice in svojimi željami. Skrbi vas, kaj bodo rekli drugi, če boste sledili sebi. Ugajate, ker vas je strah postaviti se zase. Pogosto rečete da, ko mislite ne. Zanemarjate svoje potrebe. Za druge skrbite bolje kot zase. Poskušate biti vsem všeč. Dajete več kot prejemate. Čutite krivdo, kadar si vzamete čas zase. Izogibate se konfliktom. Kritika in neodobravanje drugih vas prizadeneta. Bojite se, da bodo ljudje razočarani nad vami, če ne boste izpolnili njihovih pričakovanj.
.
.
Pogosto čutite, da vašemu življenju nekaj manjka.
Udeležujete se najrazličnejših, delavnic, seminarjev in drugih izobraževanj. Prebirate knjige. Morda že “vse veste” in znate zelo dobro svetovati prijateljicam. Kljub temu vam naučenega do sedaj še ni uspelo udejanjiti v praksi. Tega, kar veste, (še) ne zmorete začutiti in zaživeti v vsakdanjem življenju.
Program PRISTNA! AKADEMIJA ZA OSEBNO PREOBRAZBO vam bo pomagal uvesti spremembe na ključnih področjih vašega delovanja,
od katerih je odvisna vaša prihodnost.
V programu združujem znanstvena dognanja na področju škodljivega vedenja pretirane pridnosti in znanstvena spoznanja, ki so rezultat osebnega raziskovalnega dela.
Posebno dodano vrednost programu vdihujejo izkušnje, ki sem jih pridobila na osebni poti v pristnost in izkušnje, ki sem jih pridobila pri delu s stotinami ljudi.
Preizkusila in razvila sem orodja, tehnike in strategije, ki ob predpostavki, da jih boste uporabljali v vsakdanjem življenju, omogočajo izjemne rezultate.
V PROGRAMU BOSTE:
odložili breme pretiranega ugajanja in se postavili na prvo mesto,
prepoznali in spremenili nezdrava prepričanja, ki vas zadržujejo v pretiranem ugajanju,
prepoznali in spremenili škodljive vzorce vedenja, zaradi katerih se vam v odnosih vedno znova ponavljajo enaki izzivi,
prepoznali sprožilce ugajanja v odnosih in se naučili obvladovati čustvene reakcije nanje,
postavili zdrave meje v vseh odnosih, še zlasti z ljudmi, ki jih dojemate kot avtoritete,
razumeli, zakaj doživljate izzive v odnosih, kaj vam sporočajo in kako jih uporabiti za celjenje in rast,
ustavili negativno samokritiko in začeli s sabo ravnati ljubeče, spoštljivo in negujoče,
prisluhnili sebi, prepoznali in jasno izražali svoje želje in potrebe, brez strahu pred kritiko ali zavrnitvijo,
ustvarili čas za dragoceno sebe in negujoče poskrbeli zase brez občutkov krivde,
vstopili v avtentično moč,
zaupali vase in v svojo brezpogojno notranjo vrednost,
občutili samospoštovanje in ljubezen do sebe tudi takrat, ko ničesar ne delate, ampak samo ste,
znova občutili veselje do življenja, poživljenost, izpolnjenost, svobodo, lahkotnost in sproščenost.
UVODNI BONUS MODUL:
USTVARITE PROSTOR ZA SPREMEMBO
USTVARITE PROSTOR ZA SPREMEMBO
Veliko žensk poskuša spremeniti sebe in svoje življenje, ne da bi se zavedale, koliko nepotrebne prtljage nosijo s seboj. Na pot spreminjanja se podajo, ne da bi si prej ustvarile prostor za spremembo in nujne pogoje, ki bi jim izdatno pomagali na poti preobrazbe in olajšali uspeh pri doseganju ciljev.
Na pot v pristnost se boste pripravili s pomočjo preverjene metode, ki jo vedno znova uporabljam tudi sama, ko v svoje življenje uvajam potrebne spremembe.
V tem modulu boste:
ustvarili zunanje pogoje in okoliščine, ki vas bodo izdatno podpirale v procesu preobrazbe v pristnost,
odložili prtljago nedokončanih zadev, kar vam bo pomagalo ohranjati osredotočenost na cilje skozi celoten proces preobrazbe,
naredili prostor za rojstvo vašega novega, pristnega jaza.
MODUL 1: PREBUDITE SE
Ozavestite pridna vedenja, s katerimi izgubljate sebe in druge
ter se povežite s pristno žensko v sebi.
Spoznali boste, zakaj je pretirana pridnost škodljiva in ozavestili nepristna vedenja, zaradi katerih ne sledite sebi.
Vzpostavili boste stik s pristno žensko v sebi in se ji naučili prisluhniti.
Prenehali boste čustveno reagirati na izzive, se naučili ravnati s čustvi in se začeli premišljeno odzivati.
Naučili se boste sprejemati odločitve iz ljubezni do sebe.
Dobili boste konkretna orodja, ki jih lahko uporabite, ko izgubite stik s sabo, ali ko vas življenje postavi pred neprijetne izzive.
V vsakdanjem življenju boste začeli uporabljati formulo, ki vam bo v katerikoli situaciji pomagala, da izvedete želeno spremembo na bolje.
MODUL 2: SPOZNAJTE SE
Odkrijte, kdo ste, ko niste pridni, zavzemite svoj prostor v svetu
in zaživite svojo resnico.
Podali se boste na pot vase in v globino spoznali sebe in svoje meje.
Spoznali boste, zakaj so meje pomembne in se naučili prepoznavati razliko med zdravimi in nezdravimi mejami.
Naučili se boste soočati z neprijetnimi občutki pri postavljanju mej (npr. strah, krivda…) in jih preobraziti v pogum za postavljanje zase.
Naučili se boste, kako definirati svoje meje, jih iskreno skomunicirati in spoštljivo postaviti v odnosih z vsemi ljudmi (brez občutkov krivde in pretiranega opravičevanja).
Ozavestili boste, kako v odnosih skozi psihološke igre ustvarjate nepotrebno dramo, se naučili prevzeti odgovornost za svoje vedenje in izbirati vedenja, ki bodo v vaših odnosih ustvarjala spoštovanje in ljubezen.
MODUL 3: OSVOBODITE SE
Ozdravite preteklost, vstopite v svojo moč in najdite rešitev
za vsak življenjski izziv.
Spoznali boste, kako vas čustvene rane iz preteklosti ovirajo v odraslosti in vam preprečujejo, da bi v polnosti zaživeli v ljubečih odnosih in izpolnjujočem življenju.
Skozi skrbno voden proces se boste korak za korakom naučili soočati s čustveno bolečino, prepoznavati svoje resnične potrebe ter ozdraviti, sprejeti in osmisliti preteklost.
Ozavestili boste, kdaj delujete iz notranje ranjenosti, odkrili omejujoča prepričanja o sebi in jih preoblikovali.
Prekinili boste z notranjim premlevanjem, ki v vašem življenju povzroča nepotreben stres ter se naučili umirjati in preusmerjati svoje misli.
Naučili se boste sprejeti vse dele sebe (tudi tiste temne) in s sabo ravnati ljubeče, prijazno in negujoče.
MODUL 4: OSVOBODITE DRUGE
Prevzemite odgovornost za svoje odnose in jih spremenite tako, da spremenite sebe.
Naučili se boste čutiti jasne meje med vami in drugimi in dojeli, zakaj je odziv drugih na vaše vedenje njihova odločitev in ne vaša.
Naučili se boste postaviti jasne in spoštljive meje v vseh odnosih ter nase prevzeti le svoj del odgovornosti.
Naučili se boste razlikovati med zdravimi in škodljivimi odnosi.
Na izzive v odnosih boste začeli gledati z nove perspektive in jih preobražati v priložnosti za ustvarjanje odnosov, kakršnih si želite.
Osvojili boste učinkovito metodo, s pomočjo katere boste v sebi znova našli mir, gotovost in zaupanje vase, kar bo povsem spremenilo vaše odnose (na bolje, seveda).
Po korakih boste vodeni skozi globok proces odpuščanja sebi in drugim.
MODUL 5: (VZ)LJUBITE SE
Negujte svojo dragocenost in poskrbite zase brez občutkov krivde.
Postavili se boste na prvo mesto in se naučili na zdrav način dajati sebi, da bi lahko z ljubeznijo dajali drugim.
S pomočjo konkretnih orodij se boste naučili poskrbeti za vse dimenzije svojega bitja (telesno, čustveno, miselno, duhovno…) na vseh področjih življenja.
Presegli boste odpore in izgovore, ki se pojavijo, ko se odločite nameniti čas sebi.
Naučili se boste utišati notranjega kritika in se prenehali kritizirati.
Naučili se boste sprejemati odločitve, ki odražajo vašo resnično vrednost in pristno ljubezen do sebe (kako sprejeti podporo drugih, delegirati naloge, itd.).
MODUL 6: (VZ)LJUBITE SVOJE ŽIVLJENJE
Odprite srce in zaživite kot pristna ženska, ki ustvarja
življenje po lastnih merilih.
S pomočjo najnovejših znanstvenih dognanj boste spoznali, kdo v resnici smo, kako preseči kulturno privzgojene občutke nemoči in v polnosti stopiti v avtentično moč.
Dojeli boste, kako vaše misli in čustva ustvarjajo vašo realnost in kako jih uporabljati za ustvarjanje življenja, kakršnega si želite.
Naučili se boste prisluhniti glasu intuicije in mu slediti.
Naučili se boste presegati notranje ovire, zaradi katerih danes (še) ne živite svojega polnega potenciala.
S pomočjo konkretnih orodij boste na bolje spremenili vsa področja življenja.
Program vsebuje:
3 urna uvodna, spoznavna delavnica v živo v Ljubljani*,
iniciacijski paket, s katerim se boste pripravili na proces preobrazbe,
6 vsebinskih modulov z video posnetki + BONUS modul,
6 skupinskih klicev v živo (120 min), kjer boste dobili odgovore na vprašanja in mentorsko podporo dr. Saše Krajnc,
6 delovnih zvezkov, ki vas bodo vodili skozi proces samoraziskovanja,
meditacije za zavestno ustvarjanje pristnega življenja,
knjižnico za podporo osebni preobrazbi + delovne liste za refleksijo prebranega,
vključitev v podporno aktivno in angažirano skupnost žensk, ki deluje v zaprti FB skupini in je namenjena medsebojni podpori, spodbujanju in praznovanju dosežkov.
celodnevna zaključna delavnica v živo*
(Delavnice bodo potekale v živo, če bodo razmere to omogočale, sicer pa bodo izvedene spleta)
ZA KOGA JE PROGRAM PRIMEREN?
Program deluje, če delujete!
Namenjen je motiviranim ženskam, ki so se pripravljene podati na pot vase in spremeniti vedenja, ki jim ne prinašajo želenih rezultatov. Vanj so dobrodošle vse, ki so pripravljene prevzeti odgovornost za svoje življenje, iti v akcijo in vsebino programa implementirati v vsakdanje življenje.
ZA KOGA PROGRAM NI PRIMEREN?
Program ni primeren za ženske s težjimi travmatičnimi izkušnjami, PTSD, depresijo, anksioznimi ali drugimi duševnimi motnjami.
ZA KOGA JE PROGRAM PRIMEREN?
Program deluje, če delujete!
Namenjen je motiviranim ženskam, ki so se pripravljene podati na pot vase in spremeniti vedenja, ki jim ne prinašajo želenih rezultatov. Vanj so dobrodošle vse, ki so pripravljene prevzeti odgovornost za svoje življenje, iti v akcijo in vsebino programa implementirati v vsakdanje življenje.
ZA KOGA PROGRAM NI PRIMEREN?
Program ni primeren za ženske s težjimi travmatičnimi izkušnjami, PTSD, depresijo, anksioznimi ali drugimi duševnimi motnjami.
Odzivi udeleženk programov dr. Saše Krajnc
“Iz srca se ti zahvaljujem za program Pristna! Preko tvojega vodenja in spoznavanja same sebe sem naredila veliko korakov naprej, se spopadla s svojimi strahovi, izzivi, začela spoznavati, kdo sem, kaj me resnično veseli in kam želim naprej.”
Helena
Draga Saša,
iz srca se ti zahvaljujem za program Pristna! Preko tvojega vodenja in spoznavanja same sebe sem naredila veliko korakov naprej, se spopadla s svojimi strahovi, izzivi, začela spoznavati, kdo sem, kaj me resnično veseli in kam želim naprej.
Spoznala in naučila sem se sprejemati svoje napake, jih razumeti in jih preseči. Zaradi tega sem postala bolj srečna in uspešna! Zaposlila sem se v novi službi, v kateri sem zadovoljna, ki mi nudi možnost razvoja, kjer me šefica podpira in razume, delo je ravno takšno, kakršnega sem si zamislila in sproti lahko vplivam na nadaljno pot. Pri tem sem sedaj pogumna in zaupam. Prav tako verjamem, da se vse zgodi ob pravem času.
Druga zelo pomembna stvar je, da smo začeli z gradnjo svoje nove hiše. Po dolgem času čakanja na pravo parcelo, nato razmišljanju o nakupu hiše, se ne eno ne drugo ni izšlo. Namenjena nam je bila povsem druga, še boljša parcela in kar je najlepše, imeli bomo hišo, kot si jo želimo. Našli smo arhitektko, s katero se zelo lepo razumemo, ki ima veliko odličnih idej in obojestransko snujemo ta projekt. Zaenkrat vse teče gladko (od papirjev, do izvajanja posameznih korakov).
Naj povem, da sem najbolj ponosna nase, ker sem našla razlog za svoj zastoj v osebnem razvoju, ki je izviral še iz otroštva. Sedaj se počutim kot bojevnik v pozitivnem smislu, ki ve, kaj je v svojem bistvu in ki sedaj to zdravi, neguje in razvija!
Tvoje dragocene prispevke, polne bogatega znanja in izkušenj, in meditacije bom še naprej poslušala, saj vedno slišim kaj novega, kar me pritegne in se me dotakne.
Lepo te pozdravljam in objamem!
Helena
V življenju sem bila najbolj ponosna na dejstvo, da sem Pridna. Sašo spremljam že kar nekaj časa. Njeni zapisi se me vedno znova dotaknejo. Pobožajo mojo dušo. Iz tega razloga vedno znova pričakujem njene objave in novosti s področja programov. Program Pristna me je prepričal takoj, ko sem ga prebrala. Rekla sem si. To je to. Program Pristna ponuja točno tisto, kar potrebuje Pridna punčka. Prepričala me je jasna struktura in cilj programa. Zato sem se nemudoma odločila za program prebujanja Pristne ženske v sebi. Celo življenje sem delala na ljubezni do sebe in sprejemanju svojih senčnih delov.
Najbolj zanimivo je to, da sem končno prišla do odgovora, kaj mi preprečuje, da sem pristna ženska. Sašina toplina, sočutnost in varen prostor sta bila balzam za mojo dušo. V programu je stalno bdela nad in nas sočutno spodbujala k napredku. Poleg tega je bilo ogromno AHA
trenutkov. Najbolj se me je dotaknilo sporočilo, da nismo odgovorni za tuja čustva, misli in vedenja drugih. Danes, ko pišem te vrstice vem, da je možno vse. Vse kar si želim že obstaja.
Imam neskončno možnosti. Lahko se prepuščam. Postajam vedno bolj Pristna in tako je prav.
Z ljubeznijo,
Barbra Lennja Posavec
” Program Pristna ponuja točno tisto, kar potrebuje Pridna punčka. Prepričala me je jasna struktura in cilj programa. “
Barbra Lennja Posavec
“Čutim, da presegam staro sebe in se na novo veselim življenja, ki mi ponuja toliko možnosti. Toplo priporočam! “
Helena
Ob zaključku trimesečnega potovanja v globine sebe v programu “Pristne akademije” čutim globoko radost in hvaležnost. To je bila zame izjemna izkušnja na poti iskanja svoje pristnosti, ki sem jo v družbi ostalih deklet odkrivala korak za korakom pod vodstvom krasne Saše!
Vstopile smo v bogato zakladnico znanja o svojih globinah, spoznale, da smo si v marsičem podobne, posebno pa smo se povezale tudi preko videoklicev v živo.
Čutim, da presegam staro sebe in se na novo veselim življenja, ki mi ponuja toliko možnosti. Toplo priporočam!
Helena
Sašin vpogled v globino človekovega notranjega dogajanja je neprecenljiv. Ko sem se prepustila procesu in njenemu vodenju, sem šla skozi globoko transformacijo, ki me je za vedno spremenila. Iz mene je naredila novo žensko, saj prvič v življenju čutim, da res živim s polnimi pljuči in da je v meni moč in sposobnost, da si ustvarjam življenje, po katerem sem tako dolgo hrepenela.
Tina
“Iz mene je naredila novo žensko, saj prvič v življenju čutim, da res živim s polnimi pljuči.”
Tina
“Saša mi je trdno kot dobra in potrpežljiva vila rojenica stala ob strani pri MOJEM PONOVNEM ROJSTVU – ROJSTVU RESNIČNE MENE!”
Maja
Saša mi je s svojo milo, nežno, toplo in sočutno prisotnostjo ter pretanjeno občutljivostjo za zaznavanje, kaj se z menoj sploh dogaja, ter obenem odločnim, strokovnim, resnim in inventivnim pristopom v objemu njenega varnega prostora trdno kot dobra in potrpežljiva vila rojenica stala ob strani pri MOJEM PONOVNEM ROJSTVU – ROJSTVU RESNIČNE MENE! Saša, dojela sem Vas kot pretanjeno pričevalko moje transformacije iz bube v metulja… Zato, draga Saša, iz srca Vam hvala za vso oporo, podporo, pomoč in potrpežljivost na moji poti preobrazbe v pristno mene, na kateri še kar vztrajam in uporabljam vaše dragocene modrosti … in še ne vem, kaj mi bo vse prinesla. Tudi z mislijo na Vas, draga Saša, da ste vedno nekje tam zame, v rumenem naslanjaču!
Maja
Saša,
tvoje besede se me zelo dotaknejo. Stvari poveš mirno, počasi, ampak tako zelo močno, tako na mestu… s toliko ljubezni in razumevanja. Pri tebi sem našla odgovore, ki sem jih iskala toliko časa. Za konkretne situacije. Brez evforije, brez pomilovanja, samo z eno samo modrostjo, ljubeznijo in vedenjem. Ti enostavno veš. Toliko spoštovanja imaš do človekove stiske, kot da nas jemlješ bolj resno, kot se zmoremo jemati same. To ima v sebi samo nekdo, ki je sam prehodil pot… Hvala ti.
Alenka
“Pri tebi sem našla odgovore, ki sem jih iskala toliko časa. Za konkretne situacije.”
Alenka
“Totalen top si in to kar ti daš, je en sam presežek. Zona genialnosti. Čista.”
Polona
Draga Saša,
prvič sem doživela, da se mi ni nihče smejal, ko sem omenila svojo vizijo prihodnosti, ki me jo je bilo tako sram priznati. Ko ti tako pogledaš, spodbudno, z zaupanjem … To je meni tako mogočno lep občutek. To tvoje zaupanje. Nobenega posmeha, nič zavisti, nič. Zaupanje. S tabo sem lahko močna. To sem ugotovila. Da je varno zame, da sem močna. Uau. Da je varno, da sem uspešna. Da je zaželeno. Da je mogoče. To zbujaš v ljudeh. In to je neprecenljiv dar… Tako vesela sem, da sem del tega. Totalen top si in to kar ti daš, je en sam presežek. Zona genialnosti. Čista.
Polona
Cena 3 mesečnega skupinskega programa je 1500 EUR.
Možno je plačilo na tri obroke po 550 EUR.
Kaj prejmete?
3 urno uvodno spoznavno delavnico v živo*
iniciacijski paket, s katerim se boste pripravili na proces preobrazbe,
6 vsebinskih modulov z video posnetki + BONUS modul,
6 skupinskih klicev v živo (120 min), kjer boste dobili odgovore na vprašanja in mentorsko podporo dr. Saše Krajnc,
6 delovnih zvezkov, ki vas bodo vodili skozi proces samoraziskovanja,
meditacije za zavestno ustvarjanje pristnega življenja,
knjižnico za podporo osebni preobrazbi + delovne liste za refleksijo prebranega,
vključitev v aktivno in angažirano podporno skupnost žensk, ki deluje v zaprti FB skupini in je namenjena medsebojni podpori,
spodbujanju in praznovanju dosežkov.
zaključna celodnevna delavnica v živo
*Delavnice bodo izvedene v živo v Ljubljani, v kolikor bodo razmere to omogočale.
V kolikor razmere ne bodo dovoljevale srečanj v živo, se bomo družili preko spleta.
The form you have selected does not exist.
Kdo bo vaša mentorica?
Dr. Saša Krajnc je priznana in izkušena strokovnjakinja, specializirana za vodenje žensk na njihovi poti osebne preobrazbe. Na poti v pristnost je pomagala na stotine ženskam, da so se osvobodile notranjih spon pretirane pridnosti, (vz)ljubile sebe in si ustvarile ljubeče in spoštljive odnose.
25 let se izobražuje na področju vpliva kulture in socializacije na oblikovanje človekove osebnosti. Doktorirala je na temo vpliva bolečih zgodnjih izkušenj na doživljanje in oblikovanje ženskosti ter za disertacijo prejela priznanje za izjemne dosežke in prispevek k znanstveno raziskovalnemu delu.
Štiri leta se je izobraževala iz transakcijske analize in zaključila specialistični študij za psihoterapevte na uglednem mednarodnem inštitutu IITAP v ZDA.
Ker neomajno verjame v moč vlaganja vase in v iskanje najboljših rešitev, se trenutno izobražuje na zasebni ameriški akademiji za osebni in poslovni uspeh, kjer aktivno sodeluje na delavnicah in seminarjih po vsem svetu. Lani je v ta namen obiskala Mehiko, Kanado in Ameriko.
Obenem se navdušeno izobražuje na področju delovanja človekove zavesti in poglablja v najnovejša znanstvena spoznanja na področju nevroznanosti, epigenetike in kvantne fizike, ki dokazujejo, da lahko s spremembo načina mišljenja in čustvovanja ter z jasno usmerjenim delovanjem razrešimo svoje najtrdovratnejše izzive in ustvarimo življenje, kakršno si želimo, ne glede na to, kje na svoji poti se trenutno nahajamo.
Piše svojo prvo knjigo, poučni memoar, v katerem bo opisala svoje osebne izkušnje na poti iz pridnosti v pristnost.
